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Bueno pues hoy medio kilo menos! A ver cuanto aguanto. Ayer la verdad que comi poco y fui a pasear porque hacia sol antes de trabajar. Mi problema es que no ceno mucho o nada y al final se nota en los desayunos porque lo hago doble jajaja.
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1268 kcal
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Vet: 53,08g | Eiwit: 47,58g | Kolhy: 152,65g.
Ontbijt: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Kiwi, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Tostadas, Café con Leche. Lunch: Tenedor de Plata Albóndigas de Carne, Pan de Pueblo, Lentejas con Arroz. meer...
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 Reacties
Realmente da igual como repartas las calorías si lo que hay es un dèficit si buscas perder... es normal que desayunes mucho si no cenas o cenas muy poco... el cuerpo ya te demanda energía
18 feb 21 door lid: estherpl28
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pues a mi me pasa al reves, por las mañanas no tengo apenas hambre, pero por la noche si que noto q tengo mas ansia de comer
18 feb 21 door lid: McGomezpadel
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Eso espero! La verdad que con la app me cuesta a cece poner todas las calorías exactas! Porque siempre añado alguna esencia etc o cosas y no se los gramos exactos
18 feb 21 door lid: brocolifit
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Truco: Según te levantes toma 2 vasos de agua o una infusión, así no desayunar con tantas ansias... 😉
18 feb 21 door lid: Sugeins
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