Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2021
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 64,18g | Eiwit: 51,11g | Kolhy: 191,24g.
Ontbijt: Weetabix Original, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Marmelade, Porridge, Honig, Tangerinen (Mandarinen). Lunch: Cheddar-Käse, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Diner: Flohsamenschalen, Lidl Griechischer Joghurt, Sondey Haferkekse, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Andere: Eat Natural Zartbitterschokolade, Nutella Nutella, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Ferrero Hanuta. meer...
|
|
2814 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Cardio - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 42 minuten, Koken - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 6 uren en 46 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|