|
em jejum
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 62,13g | Eiwit: 61,85g | Kolhy: 168,24g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Cozido, Feijoada, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Café Expresso. Diner: Sopa de Feijão. Snacks/Andere: Maçã, Café Expresso, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 26 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 26 minuten, Stretching (Yoga) - 18 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|