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Apenas 37 dias que comecei a fazer lowcarb e Jejum.Satisfaçãototal.
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481 kcal
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Vet: 35,21g | Eiwit: 25,46g | Kolhy: 16,40g.
Lunch: Cebolas, Alho Picado, Cotochés Requeijão Cremoso , Itambé Creme de Leite Leve, Bacon, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Qualitá Tomate Grape, Alface. meer...
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 Reacties
20 feb 21 door lid: mateusmbm
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parabéns!! nossas metas são parecidas, quantas calorias vc tá comendo por dia?
20 feb 21 door lid: pane.
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parabéns pela sua conquista 👏👏👏👏👏
21 feb 21 door lid: DalilaLira
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Obrigada pelo apoio pessoal. Faço todos os dias jejum 16,18 e 20. Nessa sequência mesmo. Protocolo variados para o corpo não acostumar. Consumo no máximo 1200 calorias. As vezes tenho furos na alimentação, mas nunca ultrapasso 1200. De forma geral minha alimentação é bicho e planta. Comecei a seguir esses protocolos dia 12/01 e 10 kg já se foram. Força para todos.
24 feb 21 door lid: C@myJR
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C@myJR's Gewicht Geschiedenis
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