21 feb 21 door lid: pea2004
|
stop dietnya berapa lama?
21 feb 21 door lid: pea2004
|
@pea2004. Aku break diet selama 2 bulan
21 feb 21 door lid: raditharismaputri
|
yaAllah semoga aku bulan ini juga aamiin
21 feb 21 door lid: Sarah'r
|
21 feb 21 door lid: raditharismaputri
|
makan jangan di bawah bmr, minum jsr pelancar haid, air kelapa seminggu sekali
21 feb 21 door lid: arianingtiaayu
|
Kak selama break diet, tetap hitung kalori gak
21 feb 21 door lid: pea2004
|
Kira² selama break diet naik brp kg kak?
21 feb 21 door lid: Rahmaliaandini
|
aku udah surplus, tapi belum haid jugaaa
21 feb 21 door lid: selflve
|
21 feb 21 door lid: Sani.s
|
makan alpukat kak. kan ada kandungan lemak baiknya jadi nggak papa. sekalian menuhin kalori harian
21 feb 21 door lid: chimmy_bebek
|
aku selama break diet ga itung kalori sama sekali dan aku naik 12kg
21 feb 21 door lid: raditharismaputri
|
22 feb 21 door lid: mamak pandut
|
aku juga blm haid sdh 5 bln,cara y dong kak
22 feb 21 door lid: NASHWAPUTRI
|
kak naik 12kg 2 bulan? banyak ya. apa kakak dulu diet extrim?
22 feb 21 door lid: aqeirius
|
kak naik 12 kg selama 2 hari? aku liat di jurnal timbangan kakak. itu makannya masih clean food atau campuran?
22 feb 21 door lid: r-koo
|
wah alhamdulillah ikut seneng jg
22 feb 21 door lid: vanillatteee
|
@dianayulia. Kakak aku waktu liat jurnal kakak, kakak juga pernah break diet ya untuk balikin haid.
23 feb 21 door lid: raditharismaputri
|
24 feb 21 door lid: keytrw
|
@raditharismaputri : kak emng klo mau balikin haid harus makan diatas tdee ya? Dan jangan olajraga dulu gitu?
Mohon dijawab ya kaka soalnya aku jg udh 6 bln blm haid 😭
27 jul 21 door lid: desiameliasari
|