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朝食前、便は未で90.4kg 。
昨日のジムでのトレーニングによりようやく91kg台を脱出。
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90,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1847 kcal
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Vet: 101,28g | Eiwit: 68,28g | Kolhy: 162,79g.
Ontbijt: リトルマーメイド デンマーククリームチーズペストリー, リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Lunch: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング クワトロチーズワッパージュニア. Diner: 卵とトマトのスープ, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 回鍋肉. Snacks/Andere: グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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