Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 41,09g | Eiwit: 89,47g | Kolhy: 141,66g.
Ontbijt: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Lunch: Sawi Putih, Putih Telur, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Diner: Usus Ayam, Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Susu Almond Manis, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Naraya Oat Choco (20g), Jagung Rebus, Sosis Daging Sapi. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wieyulianie's Gewicht Geschiedenis
|