|
had a good few days on Keto and doing regular exercise 3 days a week
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 122,65g | Eiwit: 147,66g | Kolhy: 37,69g.
Ontbijt: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Double Cream, Coffee, Olives, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Poached Egg . Lunch: Macadamia Nuts , Pecans, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Diner: Beef Stew. Snacks/Andere: Belvoir Elderflower Cordial, Chunky Peanut Butter (with Salt) . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arfan1239's Gewicht Geschiedenis
|