Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 62,95g | Eiwit: 49,12g | Kolhy: 176,18g.
Ontbijt: Calve Ranch Sos, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patatesli Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Diner: Bim Kıymalı Mantı. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Muz, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Kelly's Yulaf Ezmesi, Süt. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|