Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 72,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2384 kcal
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Vet: 85,71g | Eiwit: 124,35g | Kolhy: 312,24g.
Ontbijt: Quaker Old Fashioned Oats, Παπαγεωργίου Γεώργιος Νέζερα Αχαΐας (Papageorgiou George Nezera Achaia) Χωριάτικο Πρόβειο Γιαούρτι "Ο Ερύμανθος" (Local Sheep Yogurt "Mountain Erymanthos"). Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: Cabbage, Chamomile Tea, Χώτος ΑΒΕΕ Βαρχάβα Φαλάνη Φέτα Πίνδου, Βαρελίσια, Βουτυράτη (Feta of Pindos, Buttery, Made in Cooper), Salmon, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Green Hot Chili Peppers, Onions. Snacks/Andere: Kumquat, Land Food CY Th.Vassilief Χαρουπάλευρο 600 Γρμ (Carob Powder 600 Grms), Red Delicious Apples, Golden Delicious Apples, Granny Smith Apples, LIDL Hellas Mini Milk Chocolates, LIDL Hellas Mini Chocolates (Dark), Orange, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). meer...
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2673 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 5 uren en 5 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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