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BMI値18.4
体脂肪率21.8
筋肉量31.45
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42,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1077 kcal
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Vet: 28,50g | Eiwit: 95,72g | Kolhy: 126,21g.
Ontbijt: ブロッコリ, アボカド, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: トマト, ゆで卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, いんげん, 牛もも赤身. Diner: 明太子, 鰹節, 醤油, 酢, ブロッコリ, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), だいこん, ミツカン 追いがつおつゆ, ライフ 糸こんにゃく, いんげん, サラヤ ラカントS, ニンジン. Snacks/Andere: せんべい, プリマハム ロースハム. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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