Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2021
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 40,58g | Eiwit: 81,29g | Kolhy: 102,96g.
Ontbijt: Altınkılıç Kefir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Namet Hindi Salam. Diner: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etli Mantı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Simbat Sarı Leblebi, Dut Kurusu. meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elifacarr's Gewicht Geschiedenis
|