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Enfim saindo da casa dos 70 , primeira meta concluída com sucesso . 🤗😁
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1464 kcal
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Vet: 70,11g | Eiwit: 109,94g | Kolhy: 114,37g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado, Pamonha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor, Brócolis, Azeitonas Verdes, Ovo Mal Cozido, Salada de Maionese, Super Frango Linguiça de Frango. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Italac Leite Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Snacks/Andere: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Batata Baroa, Alface, Maçãs Fuji, Melão Amarelo. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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