Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2011
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 92,60g | Eiwit: 121,17g | Kolhy: 245,45g.
Ontbijt: lettuce leaf, cheese slice, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Salami (Cooked), herbal tea. Lunch: onion, cucumber, carrot, yogurt, dried figs, pista, cashew, almonds, lamb , rice, roti. Diner: lettuce leaf, 100% Whole Wheat Bread, turkey breast, cheese slice, banana. meer...
|
|
3548 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
virtualcadd's Gewicht Geschiedenis
|