Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2014
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2652 kcal
|
Vet: 52,88g | Eiwit: 170,60g | Kolhy: 404,76g.
Ontbijt: Bananas, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha. Lunch: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Peanut Butter, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Diner: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Weight Watchers Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Snacks/Andere: Cooked Spinach, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Wildberry Yogurt, Bananas, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Bananas. meer...
|
|
3637 kcal
|
Activiteit:
10k Run - 45 minuten, Sculling 1X - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|