Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2021
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 70,07g | Eiwit: 140,04g | Kolhy: 134,40g.
Ontbijt: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kylmäsavulohi, Rainbow Riisikakku, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lunch: Ketsuppi, Melonit (Cantaloupe), Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Broilerin Jauheliha, Tuorepasta (Kypsennetty). Diner: Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Avokado, Filos Balsamicokastike , Oliiviöljy, Kylmäsavulohi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Andere: Vaahtokarkit, Milbona Skyr Mustikka , Kiivi, Skyr Vanilja. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|