|
Каждый день в спортзале вижу одних и тех же людей. И не то, чтобы они были очень спортивными и подтянутыми. 90% совершенно не выглядят как завсегдатаи тренажерки. Хотя, кто знает, как они выглядели бы, если бы не занимались вообще?
|
1699 kcal
|
Vet: 46,87g | Eiwit: 80,75g | Kolhy: 147,97g.
Ontbijt: Ржаной Хлеб, Маслины, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Гнезда Тальяятелле, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Кофе, Ржаной Хлеб, Приготовленная Чечевица. Diner: Помидоры Черри, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон, Говядина Тушеная, Лимонный Сок. Snacks/Andere: Светлое Пиво. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
да также и выглядели бы)Я сама пару лет ходила и имела одну и уже не очень подтянутую форму. Причем посещала я занятия регулярно;) Суть в том,что 70% хорошей физической формы заключается в правильном питании в сочетании с тренировками,а многие приходят в зал покрутить педали (разговаривая по телефону) и считают,что после таких активных тренировок можно есть даже больше прежнего)
24 feb 14 door lid: Suprа
|
Кстати да, вот светской болтовни во время тренировки не понимаю совершенно.
25 feb 14 door lid: хрюхрю
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
хрюхрю's Gewicht Geschiedenis
|