Dadar Putih Telur
|
1228 kcal
|
Vet: 12,21g | Eiwit: 143,56g | Kolhy: 137,63g.
Ontbijt: Pineapple, Apple. Lunch: Boiled Sweetpotato (with Peel), Muscle First Pro Isolate. Diner: ABC Saus Sambal , Canola Vegetable Oil , Carrots, Shimeji Mushrooms, Egg White. Snacks/Andere: Oranges . meer...
|
|
Reacties
25 feb 21 door lid: azminafysz23
|
ini dadar Putih telur kira² berapa kalori Yaa ? soalnya di fc nggk ada kykknya
25 feb 21 door lid: HenryDo
|
Masukin putih telur matang aja ka. Tpi klo pke minyak logikanya gini itung putih telurnya sma minyak jga jdi keseluruhan deh
25 feb 21 door lid: azminafysz23
|
@azminafysz23, @HenryDo, @ iya kak, pakai teflon anti lengket, kmrn coba pakai air pengganti minyak hasilnya ga bs dibalik masih lengket walaupun teflon, hancur hasilnya 😅, jadi kmrn pakai minyak canola 1/2sendok mkn, putih telur 500gr tambahin bumbu kaldu jamur totole dikocok, wortel 150gr potong kecil2, jamur shimeji 60gr, sambal 1sendok mkn, total 433kcal, protein dapat 58gr 👍, kecukupan protein sudah 60% sisanya dari susu protein.
25 feb 21 door lid: furaidopotato
|
tips kalo tetep gamau pake minyak apapun sama sekali buat masak putih telur: pastiin sebelum masak teflon anti lengket sudah panassssss banget. dijamin deh putih telurnya ga akan nempel 👌👌
26 feb 21 door lid: mirantii22
|
@mirantii22 wah makasih byk tipsnya kakak, nanti dicoba ☺️🙏
26 feb 21 door lid: furaidopotato
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
furaidopotato's Gewicht Geschiedenis
|