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早安！
要放連假囉！
(這app怪怪的，都一直無法鍵入體重)
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75,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1891 kcal
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Vet: 98,54g | Eiwit: 101,95g | Kolhy: 167,05g.
Ontbijt: 黄地瓜(生)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 小麥胚芽, 鹽烤杏仁, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正). Diner: 上豐 五穀堅果海苔脆片, 康寶 奶油蘑菇獨享杯, 橘子(去子)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 豬大里肌(背脊肉)(FDA修正), 青椒(生)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 皇家穀堡 精選一等白米, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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