|
Åt kring 1000 kalorier igår, kämpigt men behöver stålsätta mig för att komma igång. Direkt syntes det på vågen, nu är det bara att hålla i
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2487 kcal
|
Vet: 79,74g | Eiwit: 95,00g | Kolhy: 261,58g.
Ontbijt: Räksallad, Majonnäs, Kokt Ägg, Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon. Lunch: Kelda Tomatsoppa, Kokt Ägg. Diner: Majonnäs, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingben. Snacks/Andere: ICA Micro Pop, Vitt Bordsvin, Cloetta Polkagrisar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|