|
Geçen hafta belim tutuldu. Ne diyet ne spor yapabildim. Bu hafta az az spor az az diyet yapabildim. Hedef 🎯 ten biraz sarkma var ama olsun. Şimdi hedef 🎯 ramazana kadar düşebildiğimiz kadar düşmek.
Günaydın 😎
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|