Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2772 kcal
|
Vet: 78,12g | Eiwit: 201,03g | Kolhy: 292,95g.
Voor Ontbijt: Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Ontbijt: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Hashed Brown Potatoes , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Onions , Mushrooms , Great Value Pepper Jack Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Diner: Outback Steakhouse Grilled Chicken on the Barbie, Outback Steakhouse Sweet Potato, Outback Steakhouse Caesar Salad, Outback Steakhouse Side Bread & Butter. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
my weekly average weight is going up nice and steady. I ended up going 40% carbs, 35% protein and 25% fats. Seems to be working for me
28 feb 21 door lid: GrandpaJohn2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GrandpaJohn2's Gewicht Geschiedenis
|