|
Перемыла всю квартиру, прошла пешком полгорода, покрасила трубу, приготовила ужин, пересчитала расход калорий - хоть в спортзал не ходи)
|
1611 kcal
|
Vet: 49,31g | Eiwit: 73,95g | Kolhy: 147,72g.
Ontbijt: Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Кускус (Вареный), Куриная Грудка. Diner: Кускус (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Ананас, Вино Каберне Совиньон, Помидоры Черри, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Лимонный Сок, Куриная Грудка. Snacks/Andere: Миндаль. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
|