Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2562 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 183,50g | Kolhy: 320,41g.
Ontbijt: Burro di Arachidi, Morato American Sandwich Integrale, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola. Diner: Banana, Nutella Nutella, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Soffritto, Mandorle, Fettina di Vitello, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Garofalo Ditali. Snacks/Andere: Rapunzel Crema di Arachidi, Albume d'uovo, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Brownie, Dacos Yogurt Fragola, Yamamoto Essential Amino, Myprotein BCAA Polvere, Nestlé Meritene Mobilis. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Spinning (Spinnen) - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|