Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 103,79g | Eiwit: 131,10g | Kolhy: 338,66g.
Ontbijt: Nutrileche Leche, Huevo Frito, Plátano, Café, Azúcar, Avena. Lunch: Salsa, Alpura Crema, Chicharrón, Nopales, Chilchota Queso Doble Crema, Frijoles Refritos, Sopes. Diner: Leche con Chocolate (Completa), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Valentina Salsa, La Moderna Sopa de Letras, Tortilla de Maíz, Salsa Roja, Espinacas, Calabaza, Bistec de Res. Snacks/Andere: Tang Agua de Sabor, Cacahuates, Manzana, Plátano. meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ignacioaltamirano's Gewicht Geschiedenis
|