Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 40,16g | Eiwit: 81,56g | Kolhy: 141,05g.
Ontbijt: Durazno, Colun Leche Descremada, Galletas de Trigo Integral, Nescafé Tradición, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Almendras, Albahaca, Carozzi Spaghetti 5. Diner: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Lider Palta Hass, Tortilla Integral. Snacks/Andere: Colun Leche Descremada, Brownie. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento fuerza - 1 uur, spinning - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ignacia_1190's Gewicht Geschiedenis
|