Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 60,12g | Eiwit: 89,71g | Kolhy: 137,10g.
Ontbijt: Muffins de Farelo de Aveia, Ananás, Chá (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Maçãs Gala, Continente Macedónia, Molho Vinagrete, Couve Roxa, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Ovo Cozido, Rúcula, Pingo Doce Espinafres em Folha. Diner: Pimentos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Snacks/Andere: Nestlé Kvarg White Chocolate , Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Continente Tremoço Miúdo. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana FFerreira's Gewicht Geschiedenis
|