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Segundo dia do desafio do frango! 💪🏼 Perna de frango sem osso e sem pele grelhada, salada ibérica e maçã 🤗
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747 kcal
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Vet: 31,28g | Eiwit: 75,93g | Kolhy: 39,20g.
Lunch: Perna de Frango sem Pele, Vitacress Salada Ibérica, Maçãs Golden Delicious. Diner: Perna de Frango, Vitacress Salada Ibérica. Snacks/Andere: Maçãs Gala. meer...
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 Reacties
Como é esse desafio do frango? Só conheço o do ovo, é semelhante?
02 mrt 21 door lid: carla su
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16horas de jejum, saltamos o pequeno-almoço.
E só comemos, frango (cozido, grelhado, assado...) folhas (alface, rúcula, espinafres, couve...) e maçã!
Gorduras a utilizar: manteiga, óleo de coco, azeite, banha.
Temperos: vinagre e limão
Bebidas: café, ou chá ambos sem açúcar, água com ou sem gás.
Durante três dias 😊
02 mrt 21 door lid: Natacha Monteiro
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Estou a experimentar este agora, o do ovo já fiz à um mês e perdi exactamente 2kg.
02 mrt 21 door lid: Natacha Monteiro
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Sem pele???? Que maldade...
02 mrt 21 door lid: carnivoreiam
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@Carnivoreiam também acho o mesmo! 🤣🤣🤣 gosto tanto da pele e grelhada fica tão estaladiça! 🤤
02 mrt 21 door lid: Natacha Monteiro
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Natacha Monteiro's Gewicht Geschiedenis
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