Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2021
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 34,58g | Eiwit: 59,68g | Kolhy: 98,06g.
Ontbijt: Coffee, Mozzarella Cheese, Cantaloupe (Muskmelon), Fried Egg. Lunch: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Corn On The Cob with Butter , Antillana Filete de Tilapia, White Rice, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Diner: Coffee, Cantaloupe (Muskmelon), Papayas , Egg. Snacks/Andere: Coffee, Latti Leche Semidescremada Deslactosada . meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SJayJay's Gewicht Geschiedenis
|