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朝食前、便は未で90.6kg。
ジムで運動したが変わらず。
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90,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1811 kcal
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Vet: 84,28g | Eiwit: 65,40g | Kolhy: 198,28g.
Ontbijt: ニチレイ 今川焼 あずきあん, リトルマーメイド デンマークソーセージドッグ. Lunch: ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソン ハムとポテトのサラダ, 石窯フォカッチャ（4種チーズ）. Diner: 男前豆腐店 京の石畳, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, 五穀米, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, セブンイレブン メンチカツ. meer...
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gewichtsbehoud
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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