Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2021
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 72,27g | Eiwit: 106,90g | Kolhy: 125,65g.
Ontbijt: Kurkku, Tuorejuustolevite, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Pirkka Ananaspalat Pakaste, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Raejuusto (Rasvaton), Myllyn Paras Ruispuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi. Lunch: Ketsuppi, Majoneesi, Fazer Amica Herkkusienikastiketta, Ranskalaiset Perunat, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä. Diner: Ciabatta, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Caesar-Salaatti. Snacks/Andere: Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Raejuusto (Rasvaton), Munakas, Fetajuusto, Ananas, Valio Polar 15%. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|