Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2021
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 39,19g | Eiwit: 48,98g | Kolhy: 130,11g.
Ontbijt: Kubis Hijau Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Tomat Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pentol, Telur, Bakmi, Kolang Kaling, Nanas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lunch: Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Hokben Chicken Karage, Hokben Nasi Putih, Belut. Diner: Gula Pasir, Kopi, Jawara Saus Sambal, Opak, Pempek Kulit Digoreng tanpa Cuko. Snacks/Andere: Kopi Latte, Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 34 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eloksa2209's Gewicht Geschiedenis
|