Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 14,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 63,83g | Eiwit: 72,98g | Kolhy: 49,03g.
Ontbijt: Birch Benders Keto Toaster Waffles, Frick's Sliced Ham, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Sargento Muenster Cheese, Deli Sliced Ham. Diner: Calavo Avocado, HEB Shredded Cabbage, Baked or Broiled Cod, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Andere: Keto Wise Peanut Butter Cup Patties, Almonds. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pepe.dennis's Gewicht Geschiedenis
|