|
bb 67kg stagnan 2bulan eh td nimbang jd70kg naik 2kg tp ukuran tubuh turun 2cm dl pake ukuran xl saiki pake M muat gmn ini bener g beres nga dietku olh rg rajin devkal trs mkn diats BMR dikit usiqku 48thn
|
1521 kcal
|
Vet: 84,16g | Eiwit: 77,43g | Kolhy: 123,49g.
Ontbijt: Kraft Singles , Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bakwan, Tempe Mendoan, Labu Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Merah. Diner: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Pakcoy, Telur Rebus. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bubur Kacang Hijau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rebo Kuaci Milk Flavor. meer...
|
|
 Reacties
mungkin massa ototnya yg bertambah mbak...
07 mrt 21 door lid: malkauly
|
Mungkin ya😀dl BB 70kg pake baju ukuran XL dan Saiki BB 70kg pake ukuran M 💪 ttp semangatku intinya badan merasa sehat bugar tambah vit diumur 48thn g pegel2lg bs naik tannga kelante Ats dl g bs kaki sakit 😭alhamdulilh Saiki bs naik tangga sambi lari😀🙏
07 mrt 21 door lid: Umy sumiarti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umy sumiarti's Gewicht Geschiedenis
|