Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2021
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 71,52g | Eiwit: 68,94g | Kolhy: 181,19g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Stroberi, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Quaker Oatmeal, Alpukat. Lunch: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Garam, Nasi Merah, Ikan Dori, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Tomat Merah, Maggi Magic Lezat. Diner: Daun Ubi Jalar, Kacang Panjang Hijau, Kecambah Alfalfa, Telur, Putih Telur, Putih Telur, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bagus setiono's Gewicht Geschiedenis
|