|
Herkese merhaba! Yeniden burdayım, 35 kg verip 5 ini geri almış biri olarak yeni hedefim 70 kg ya kalori sayma ve aralıklı oruç ile ulaşmaya çalışcam! Bu da öğle yemeğim yani ilk öğünüm tarhama çorbam. Herkese iyi beslenmeler!
|
500 kcal
|
Vet: 18,87g | Eiwit: 10,83g | Kolhy: 71,78g.
Ontbijt: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çokonat. Lunch: Tarhana Çorbası. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kbeyaz42's Gewicht Geschiedenis
|