Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 64,55g | Eiwit: 47,78g | Kolhy: 137,05g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Kıymalı Yumurta, Poğaça, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası. Diner: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Snacks/Andere: Muz, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Kahve (Demlenmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|