|
Vaikka viikonloppuna oli juhlasyömisiä, ne liikunnalla paikattiin 😊 Aamulla vyötärö taasen sentin lyhyempi 104cm🥳
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 100,75g | Kolhy: 255,73g.
Ontbijt: Kahvi, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Kananmuna, HK Amerikan Pekoni, Fazer Ruis Real. Lunch: X-Tra Avokado, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Kananjauheliha, Fazer Ruis Real. Diner: Maille Dijon Originale, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Ruis Real, Kotimaista Kananjauheliha, HK Amerikan Pekoni, X-Tra Wok Mix. Snacks/Andere: Finax Nötter & Frukt, Rainbow Mansikkahillo , Marabou Maitosuklaa, Kantolan Rapea Pallopipari Maitosuklaa , Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Chiquita Banaani, Rainbow Mansikkahillo , Finax Nötter & Frukt, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|