no sólo esta permitido, es que a veces viene hasta bien salirse del déficit calórico para que el cuerpo no se acostumbre. Durante la semana previa a la menstruación se consumen unas 300 kcal más además, es un proceso totalmente natural . Muchos ánimos
10 mrt 21 door lid: lebula
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A mí me ha pasado igual y esta mañana también me ha bajado la regla ( con una semana de retraso) jajajajaja . Enserio lebula? siempre me da hambre y sueño los días de antes pero no tenía ni idea que el cuerpo consumiera más
10 mrt 21 door lid: lenaketoafull
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Sí, si lo buscas te saldrá, en la fase lutea se consumen de 100 a 300 kcal más. En cambio a mi me da el hambre también en pleno reglado xD
10 mrt 21 door lid: lebula
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10 mrt 21 door lid: lebula
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Es totalmente coherente lo que dice Lebula... en ovulación por ejemplo el cuerpo se prepara para fecundar un bebito y por ello demanda más energía y encima retiene más líquidos para hacer el nidito.
Las hormonas que nos juegan malas pasadas 😂😂 y luego nos preocupamos. Escuchémonos! 💜
10 mrt 21 door lid: estherpl28
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Uy si Esther, cuando estoy ovulando no pierdo ni un gramo y me hincho siempre 😅, esto de ser mujer no compensa para perder peso
10 mrt 21 door lid: lebula
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Estamos en altibajo constante ! Por ello debemos fijarnos en la tendencia general, no en rayarnos por subir 1 kg en 2 días, que además, no es un peso real 😊
10 mrt 21 door lid: estherpl28
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Esos días son días de ansiedad total. Yo el último mes lo lleve mejor, pero este me ha costado muchísimo y me hubiese comido un buey entero yo solita 💅🏻 Ánimo , que todo pasa y volvemos a los buenos hábitos ☺️
10 mrt 21 door lid: arossgl
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Muy de acuerdo con todas, y lo de que el cuerpo consumía mas no lo sabía! Yo en la ovulación estoy peor que antes de la regla o con la regla. Y es que es así todos los meses, es una “no tranquilidad” continua que nuestro cuerpo experimenta diferentes situaciones o cambios.
10 mrt 21 door lid: kaki...
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Puse un video de las fluctuaciones del por qué apetece comer ciertas cosas y qué ejercicio es el aconsejable en cada parte del ciclo. Si os interesa lo vuelvo a buscar y os lo pongo.
10 mrt 21 door lid: siempre aprendiendo
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10 mrt 21 door lid: kaki...
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10 mrt 21 door lid: siempre aprendiendo
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https://youtu.be/HD6LBAXDa2Q
10 mrt 21 door lid: siempre aprendiendo
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10 mrt 21 door lid: kaki...
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10 mrt 21 door lid: siempre aprendiendo
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Pues me ha parecido muy interesante, lo de la ingesta de diferentes macros según el ciclo no lo sabía... lo que si lo del entrenamiento cada mujer es un mundo, porque yo con la regla si que estoy mas fuerte 💪🏼 Y en la ovulación un verdadero trapo 😂😂
10 mrt 21 door lid: kaki...
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Cuando pongo esos videos les doy algo de velocidad para que hablen más rápido, pues me he equivocado y le he dado a lento y parecía que el pobre fuera drogado xD
10 mrt 21 door lid: lebula
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Se debe sin duda al tipo de hormonas. Si ya somos diferentes en muchos temas fisiologicos, en este en concreto me parece la repera.
Quizás por tus apetencias de dulce etc puedas localizarte.
Darle un ojo al blog eduka fisika y dxt.
Es como una revistilla con temas de todo tipo que hago para los bufalillos.
No monetizo nada por supuesto.
Así me decís que os parece.
10 mrt 21 door lid: siempre aprendiendo
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Lebu 😂😂😂es que además tiene una entonación monótona.
10 mrt 21 door lid: siempre aprendiendo
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Es tuyo el blog SA?? Sin duda lo leo!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Lebula, te habrá parecido el video mas largo de history! 😂😂😂
10 mrt 21 door lid: kaki...
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