Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 64,78g | Eiwit: 45,04g | Kolhy: 128,41g.
Ontbijt: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kerem Labne, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Muz. Diner: Çiğ Köfte, Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Fındık, Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tulumba Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|