Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2014
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 60,7 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2503 kcal
|
Vet: 66,37g | Eiwit: 201,00g | Kolhy: 259,21g.
Lunch: Subway Onions, Subway Lettuce, Subway 6" Steak & Cheese. Diner: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hannaford Multi-Grain Pizza Dough, Pompeian Canola Oil and Extra Virgin Olive Oil plus omega-3 dha, Bridgford Turkey Pepperoni, Kroger Pizza Sauce, Parmesan Cheese (Hard), Hannaford Multi-Grain Pizza Dough, Pompeian Canola Oil and Extra Virgin Olive Oil plus omega-3 dha, Bridgford Turkey Pepperoni, Kroger Pizza Sauce, Parmesan Cheese (Hard). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Booth Bros Lowfat Milk, Strawberry Banana Smoothie Protein Shake, Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar, Promax Chocolate Chip Cookie Dough Energy Bar, Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate, Booth Bros Lowfat Milk. meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andysib's Gewicht Geschiedenis
|