回瘦首部曲:青筋再現 看 尼歐和幾位版友po的圖後,拉開自己的袖子才發現 青筋又浮現了^^ (吃了好一陣子的藥皮膚變不好)
|
1888 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 136,22g | Kolhy: 211,10g.
Ontbijt: 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋白(生.去殼去蛋黃)(FDA修正), 黄地瓜(生)(FDA修正), 鹽烤杏仁果(好市多), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 廣吉 特級燕麥片, 小麥胚芽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正). Diner: 家樂福 五香花生, 金桔, 小番茄(紅色.平均值)(FDA修正), 豆皮(生)(FDA修正), 高麗菜(生.平均值)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 甜豌豆(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 精選一等白米, 十錦珍穀, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|
Reacties
11 mrt 21 door lid: pop205
|
11 mrt 21 door lid: 尼歐NEO
|
我最近..健身時..額頭左右兩邊都爆 青筋捏...是怎麼樣啊? 正常嗎?
11 mrt 21 door lid: karl-wu
|
11 mrt 21 door lid: 火鍋小姊姊
|
血管壓力高了點就會發現青筋暴起💢。所以儘量學會放鬆一點喔。
12 mrt 21 door lid: 尼歐NEO
|
謝謝..尼歐兄解答! 我最近一直沒量血壓..明天量看看..有提醒真好!
12 mrt 21 door lid: karl-wu
|
尼歐說的對,這是皮下脂肪減少了,我記得在85公斤時手的血管幾乎都沒浮起。成長日誌..你有在練重訓呀,看很多影片重訓時也都是額頭青筋浮起。s3653753,妳應該很瘦吧!
12 mrt 21 door lid: 金黃色野小孩
|
12 mrt 21 door lid: karl-wu
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|