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Spero non sia una cavolata mangiare sia primo che secondo... qualcuno mi illumina?
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1306 kcal
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Vet: 33,96g | Eiwit: 85,85g | Kolhy: 159,15g.
Ontbijt: Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Consilia Gocce di Cioccolato Extra Fondenti. Lunch: Voiello Farfalle, Ragù, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fiorani Tartare di Vitello. Diner: Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio Olio Extra Vergine, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Farina 00, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Snacks/Andere: Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente , Fesa di Tacchino, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. meer...
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2512 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 17 minuten, Sporten - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
A mio giudizio il tuo e’ un pasto completo!
12 mrt 21 door lid: Capricorno79
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Concordo, carboidrati, proteine, suppongo un filo d'olio per i grassi e una porzione di verdure. Perfect!!!
12 mrt 21 door lid: Pink💕Moon©
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Perfetto c'è tutto dalle proteine ai Carbo ottimo direi brava 😘
12 mrt 21 door lid: laurence121086
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Grazie mille. Ho sempre paura di sbagliare
12 mrt 21 door lid: jessbont
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Non avere l'ansia nel mangiare... Tranquilla 😘
12 mrt 21 door lid: laurence121086
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Ansia di mangiare mai avuta, e si vede😂. Ora però vorrei mangiare in modo corretto quindi mi faccio qualche paranoia in più
12 mrt 21 door lid: jessbont
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Quello senz'altro l'alimentazione corretta deve essere la base della nostra dieta anche se ogni tanto possiamo sgarrare ma cmq vedo che tu sai mangiare e ti mantieni anche bene quindi vai tranquilla che stai una favola 😊
12 mrt 21 door lid: laurence121086
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L'importante è l apporto calorico e la partizione dei macro... Impara a come autogestirti l alimentazione vedrai che piano piano sarà più sempre e con meno paranoie... 💪💪
12 mrt 21 door lid: stonecoldsteveausti
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