Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
847 kcal
|
Vet: 27,88g | Eiwit: 29,74g | Kolhy: 126,22g.
Ontbijt: Mermelada, Galletas de Arroz, Mate Amargo. Lunch: Gatorade Gatorade Naranja, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. Diner: Hellmann's Mayonesa, Hellmann's Mayonesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Apio, Vegetalex Milanesas de Soja. Snacks/Andere: Naranjas, Hacendado Leche Desnatada, Banano. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
evelynok's Gewicht Geschiedenis
|