Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2021
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 35,07g | Eiwit: 69,95g | Kolhy: 172,36g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Pisang. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Daun Bawang (Loncang), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat, Tahu, Telur, Nasi Merah. Diner: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pancake Kacang Hijau, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Aice Strawberry Crispy, Kue Cucur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VACN's Gewicht Geschiedenis
|