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Langsam geht es ohne Hungern, aber dafür mit viel Sport und Bewegung voran 😄
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62 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2028 kcal
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Vet: 119,16g | Eiwit: 98,14g | Kolhy: 53,81g.
Ontbijt: Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Meggle Kräuterbutter, REWE Frühstücksmettwurst, Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig. Lunch: Alnatura Leinöl Nativ, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Aldi Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Gurke (mit Schale), Ei, Eisbergsalat. Diner: Fairtrade Original Sweet Chili Sauce, REWE Feine Welt Würzige Ziege. Snacks/Andere: Ja! Geflügel Wiener, Lindt Excellence 78% Cacao, Roter Tafelwein. meer...
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1842 kcal
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Activiteit:
Bewegung - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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