Paula Nikkieb's Logboek, 13 mrt 21


Bekijk Dieet Kalender, 13 maart 2021:
1576 kcal Vet: 44,79g | Eiwit: 95,01g | Kolhy: 218,87g.   Ontbijt: Mamão, Kitano Canela Em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Integral. Diner: Batata Doce, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite de Aveia, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Andere: Mel, Uvas-Passas, Pão Integral, Mamão, Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Abacaxi, Melancia, Leão Chá de Hortelã, União Açúcar Demerara . meer...

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