Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2014
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2685 kcal
|
Vet: 129,63g | Eiwit: 225,70g | Kolhy: 152,26g.
Ontbijt: Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Банан, Good Food Фундук Сушеный, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Diner: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andere: Джаз Кешью Жареный Соленый, Good Food Фундук Сушеный, Infinite Labs Infinite Pro 100% Whey Isolate. meer...
|
|
3984 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|