Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2021
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79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1539 kcal
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Vet: 49,64g | Eiwit: 87,47g | Kolhy: 189,53g.
Ontbijt: Pão-de-Ló. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Diner: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Brócolos, Cogumelos. Snacks/Andere: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra, Bicentury Tortitas de Milho, Maçãs, Olá Corneto de Chocolate, Pão-de-Ló, Auchan Iogurte Magro Aroma Coco. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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inesmendess's Gewicht Geschiedenis
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