Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 14,40g | Eiwit: 96,39g | Kolhy: 116,93g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih, Paprika Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Manisan, Teh Tawar, Apel Fuji. meer...
|
|
1470 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rina0K's Gewicht Geschiedenis
|